古时清明节的习俗很丰富:除了禁火、扫墓外，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以要参加一些体育活动，锻炼身体。因此，这个节日既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。 家住天池北小区的市民卢义媚说：“前不久，我在一本杂志上看到一段介绍清明节的文字，才了解清明节不仅是祭奠祖先的节日，还是远足踏青、亲近自然的春季仪式。原来，这些年我一直‘误解’了清明节的意义。这个节日不仅包含了缅怀先人的哀思，还应有亲近自然的欢愉。我会把这些‘新知识’告诉身边的朋友，让大家一起重新认识这个传统节日。”
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